Un tapis de sol, c'est vraiment nécessaire pour le yoga ?
Vous avez décidé de vous mettre au yoga et au moment de vous équiper, vous vous dites que votre tapis de gym ou votre tapis de camping pourraient bien faire l'affaire. Fausse bonne idée ! Pour pratiquer le yoga, un tapis doit répondre à certains critères d'adhérence et d'épaisseur. Cela est nécessaire pour permettre une pratique confortable et surtout sans risques de blessures au moment des enchainements dynamiques et des équilibres.
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Quelles sont les dimensions et le poids du tapis yoga Mat Grip + 4mm ?
Le tapis de yoga mesure 185 cm x 65 cm x 4 mm. Il pèse 2,5kgs
Pourquoi un tapis de yoga qui adhère ?
"Trikonasane, posture de la charrue, demi-chandelle... Pendant vos séances de yoga, vous allez enchainer les postures et les équilibres. Il est donc crucial que votre tapis assure votre sécurité pour éviter les blessures et vous permettre de progresser sereinement sans craindre de vous faire mal. Et pour cela, il doit être adhérent.
Notre tapis de yoga est couvert sur le dessus d'un film en polyuréthane qui augmente son adhérence. Vos mains ne glissent pas et vous pouvez enchainer les figures.
Pourquoi le tapis Mat Grip + 4mm a-t-il l'épaisseur idéale ?
En Yoga, l'épaisseur d'un tapis compte pour beaucoup. Il doit être suffisamment épais et confortable pour protéger vos articulations et votre dos au gré des enchainements de postures, et vous permettre de tenir vos équilibres. Mais attention, pour une bonne stabilité et ressentir votre connexion au sol, il ne doit pas non plus être trop épais. L'épaisseur recommandée pour des tapis de yoga se situe entre 1,5 et 8 mm. Avec ses 4 mm d'épaisseur, notre tapis de yoga est pile dans la moyenne.
Quels types de yoga peut-on pratiquer avec le tapis Mat Grip + 4mm ?
Avec 4 mm d'épaisseur, ce tapis de yoga est idéal pour les yoga dynamiques. Vinyasa, Ashtanga, Bikram sont des pratiques avec des séquences de postures exécutées rapidement, et avec une l'intensité élevée. Pour le yoga dynamique, il est conseillé d'utiliser un tapis jusqu'à 5 mm pour garantir bonne adhérence et stabilité, essentielles pour maintenir l'équilibre.
Pourquoi des lignes sur un tapis de yoga c'est vraiment une bonne idée ?
"La pratique correcte du yoga exige une concentration profonde, une respiration adéquate et, avant tout, une précision rigoureuse dans l'alignement du corps. En effet, un alignement imprécis peut entraîner des douleurs ou même des blessures.
Pour aider, les débutants notamment, à positionner leur corps correctement, nous avons doté notre tapis de yoga de lignes d'alignement. "
Est-ce que le tapis Mat Grip + 4mm est facilement transportable ?
Une fois roulé sur lui-même, le tapis se transporte facilement avec les sangles de transport vendues avec.
Comment entretenir le tapis de yoga Mat Grip + 4mm ?
"Avec le temps, poussières, crèmes, ou encore la sueur et autres résidus finissent par abimer la couche d'adhérence des tapis en polyuréthane. C'est pourquoi, il est primordial de les nettoyer régulièrement.
Pour cela, nettoyez votre tapis avec de l'eau tiède savonneuse et un chiffon microfibre. Si les saletés sont bien incrustés, vous pouvez le laisser tremper quelques minutes. Laissez-le ensuite sécher naturellement avant de le rouler à nouveau. Évitez de l'exposer au soleil."
