Caractéristiques :
270mm x 245mm
Compatibilité :
Compatible avec toutes les marques de tiges de selle à rails de 7mm
Comment choisir votre selle en fonction de votre pratique ?
Pour rouler confortablement, le choix de la selle dépend de votre position sur le vélo. Pour une position droite (90°), privilégiez une selle très large avec du gel, idéale pour les balades. En position semi-inclinée (60°), une selle intermédiaire offre un bon équilibre entre confort et performance. Pour une position sportive (30°), optez pour une selle étroite avec un bec fin, conçue pour minimiser les pressions et favoriser la performance.
Pour bien profiter de sa sortie vélo :
Pour un réglage de selle optimal, plusieurs critères sont essentiels pour une posture efficace. Assurez-vous d'abord que la selle est adaptée à votre posture (par exemple, un dos incliné à 60°). Réglez la hauteur pour permettre une extension naturelle de la jambe, et l'inclinaison pour un appui confortable. Enfin, ajustez l'avance ou le recul pour maintenir un alignement parfait entre vos genoux et vos pédales.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 1) :
Pour un vélo parfaitement ajusté, mesurez votre hauteur d'entrejambe. Vous aurez besoin d'un livre rigide, d'un mètre et d'un crayon. Tenez-vous dos contre un mur, pieds nus et écartés de 15 à 20 cm. Placez le livre entre vos jambes, remontez-le jusqu'au périnée et marquez le mur au-dessus du livre. Mesurez la distance entre cette marque et le sol. Cette mesure est essentielle pour choisir la taille de cadre idéale, assurant votre confort et votre sécurité.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 2) :
La bonne formule pour une selle bien réglée
Multipliez votre mesure d’entrejambe par 0,883.
Exemple : 89 cm → 78,6 cm entre pédalier et selle.
C’est un excellent point de départ pour pédaler confortablement.
2. Régler l'inclinaison de la selle :
Réglez l’angle de votre selle pour un confort optimal.
Avec un niveau à bulle, placez-le sur l’avant, entre le centre et la pointe.
Assurez-vous qu’elle soit bien droite. Puis ajustez selon vos ressentis après plusieurs sorties.
3. Comment mesurer sa largeur d'ischions ?
Mesurez vos ischions en 4 étapes :
- Installez 2 cartons ondulés sur un tabouret plat.
- Asseyez-vous bien droit·e dessus, appuyez pendant 1 min.
- Relevez-vous, repérez les empreintes et tracez leur centre.
- Mesurez l’écart : c’est la largeur entre vos os ischiatiques.
Cette donnée est clé pour choisir une selle adaptée à votre morphologie.
3. Réglé le recul de selle :
La position parfaite se joue au millimètre près
L’avant de votre genou doit tomber sur l’axe de la pédale.
En selle, manivelle horizontale, observez votre posture.
Ajustez la selle vers l’avant ou l’arrière pour corriger.
